下痢をしたときはお腹を休めることが大切ですが、何も口に入れないのでは体力が回復しません。下痢が少しおさまってきたら、柔らかめの食事をゆっくりとよく噛んで食べて下さい。
主食：お粥、柔らかめに炊いたご飯、食ﾊﾟﾝ、よく煮込んだうどん
副食：肉ならば脂身の少ないもの（ささみ、ﾋﾚ肉、もも肉）魚ならば白身魚（たい、たらなど）
卵ならば半熟ゆで卵や茶碗蒸し
大豆製品（豆腐、納豆）
よく煮込んだ野菜（大根、ジャガイモ、人参など）
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